Insomnio: Empezando a prevenirlo

Empezando a prevenir el insomnio
El insomnio es una patología extremadamente frecuente a tal punto que pasa a ser una verdadera epidemia. Se considera que entre el 30 y el 50% de la población padece o ha padecido una forma de alteración de sueño. Al mismo tiempo se ha convertido en una situación con consecuencias imprevisibles el uso indiscriminado de medicamentos en especial ansiolíticos, hipnóticos y antidepresivos, ello en combinación o no con la otra gran patología el alcoholismo y las adicciones.
Por ello la primera idea es no imaginar que el tratamiento de una situación tan compleja sea posible con una simple pastilla, y que por otro lado es perjudicial y de mala práctica el uso constante de medicamentos que ejercen efectos depresores sobre el sistema nervioso como los nombrados.

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El trauma en Víctimas de la Violencia Urbana: ¿Víctimas de una guerra no reconocida?

 

Nadia tiene 8 años, y no podía evitar ponerse nerviosamente a llorar, cuando el maestro le llamaba la atención, y luego no podía responder a nada que le preguntaran. Fue enviada a la consulta, por sus dificultades de concentración, su “nerviosismo” y su desatención. Esto había sugerido un diagnóstico de déficit atencional, y así fue derivada. No fue sino luego de una larga y difícil conversación, que nos comentó que los “gritos” del docente le recordaban los de su padre…cuando la encontró junto a su madre y hermanas encerradas en un placard, luego de haber sido víctimas de un robo en su casa. Decía esto mientras se sofocaba.
Marta nos consulta por chat sobre sus dificultades, tiene 27 años y antes de terminar la comunicación pregunta si podrá continuar de esta manera, ya que hace 5 meses que no sale de su casa luego de que fuera víctima de un robo en un taxi. Ha perdido su trabajo, dejado sus estudios y limitado enormemente su vida social.

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El muerto nuestro de cada día danos hoy

Nuestra vida equivale y es tan frágil como “la gota de rocío suspendida del pico de una ave acuática donde se refleja la luna”
Maestro Dogen

La sociedad argentina entró quizás ya con rango definitivo en algo que hace unos años era casi teoría pura.
El asesinato, la muerte en su forma violenta era la excepción, no la regla esperable.
Hoy esto parecería haber cambiado…quizás por mucho tiempo.
Una sociedad donde la vida ha dejado de tener valor, y peor aún nos hemos desensibilizado a la violencia  y especialmente y más grave a la muerte. (more…)

Entrevista con Baby Etchecopar

Un enorme placer tuve el otro día en poder estar durante una hora entera, a solas con el múltiple Baby Etchecopar. Logra un ambiente que no tien nada que ver con el caos y poder diletar genera excelentes momentos, Lo comparto con uds a ver si les gusta.

https://www.youtube.com/watch?v=0WaSbFDMcP8

http://youtu.be/HqaK43Hfnt4

Violencia y Mundial: Del cabezazo de Zidane al mordisco de Luis Suarez.

Luis Suárez ha vuelto a las andadas esta vez Uruguay's Luis Suarez reacts after clashing with Italy's Giorgio Chiellini during their 2014 World Cup Group D soccer match at the Dunas arena in Natalpor morder a un rival en el brazo a Chiellini de la selección Italiana. Previamente Luis Suárez ha cometido lo mismo con Branislav Ivanovic del Chelsea En 2010, mientras que en el Ajax de Amsterdam, fue suspendido por siete partidos por morder el hombro del centrocampista del PSV Eindhoven Otman Bakkal y en la actualidad se enfrenta a una posible sanción de importancia.
Garra o comportamiento primitivo?
A veces el entender que esto se da en personas que deben su capacidad a un grado importante de combatividad, se confunde la esencia básica del deporte que es y ha sido la de justamente controlar nuestros impulsos agresivos y enmarcarlos en un código aceptable y que nos proteja, por eso las artes marciales son artes y no destrucción del otro o los partidos de rugby son batallas entre grupos pero con reglas claramente establecidas. El componente agónico, de lucha es la base del deporte, pero esto lleva el control del marco  limitante sin el cual no es deporte. (more…)

Qué es el pensamiento? La tarea del periodista

Entrevista para LV12TUC de Tucumán Argentina, con Patricia Acosta sobre el pensamiento pero desde la óptica de la formación del mismo y la tarea del periodista. Todo empezó por la creación de  la Secretaria del pensamiento. El pensamiento se puede moderar, controlar, reglar?

Carta de una niña que se va a morir… y explica que importa en la vida.

El propósito de la vida es una vida con propósito dice:

Athena Orchard, un niña de 13 años, murió de cáncer el pasado 28 de mayo en el Reino Unido. Luego de su muerte su familia descubrió un mensaje que ella escribió detrás  de su espejo.

Athena fue diagnosticada con osteosarcoma, una forma de cáncer de hueso, luego de descubrírsele una pequeña protuberancia en la cabeza en diciembre, de acuerdo con la agencia noticiosa Caters. La carta, en la que demuestra una nueva percepción de la vida que quizás nos enseñe algo…qué es importante y que no. (more…)

Jornada Sobre Conducta Violentas

En el marco del Honorable Congreso de la Nación en Rivadavia 1825, el día 26-5-2014 a las 14 hs se realizará una jornada Abierta, Gratuita y con entrega de certificados, sobre una temática que no puede ser de mayor actualidad e interés como es la violencia Social.

La Fundación Organizadora FunPreVi y las autoridades del evento han tenido la gentileza de invitarme y alli estaremos donde espeamos encontrarnos.Slide1

Documento Felices los que trabajan por la Paz

Adjunto el Documento de la asamblea de la Conferencia Episcopal, referente ala violencia que se está padeciendo en la Argentina.
La violencia ya hace mucho que es considerada una enfermedad en lo social que se exterioriza bajo formas diferentes pero con un núcleo central. (more…)

El insomnio aumenta el riesgo de ACV

Neurologia.cominsomnio
Las personas que padecen insomnio podrían estar en un mayor riesgo de ictus, sobre todo si son adultos jóvenes, según un reciente estudio con un seguimiento de cuatro años.

El estudio comparó expedientes médicos seleccionados al azar de más de 21.438 personas insomnes (edad media: 52 ± 16 años) y 64.314 sujetos sin insomnio (edad media: 51 ± 16 años). Ninguno de ellos tenía un diagnóstico previo de ictus ni apnea del sueño. Durante el seguimiento de cuatro años, 583 personas insomnes y 962 no insomnes debieron ingresar por ictus. Tras tomar en cuenta otros factores, los investigadores concluyeron que las personas con insomnio tenían un riesgo de ictus un 54% superior (hazard ratio ajustado = 1,54; IC 95% = 1,38-1,72).

También hallaron que el nivel de insomnio tenía una influencia directa sobre el riesgo aparente de ictus. Los insomnes también solían presentar más factores de riesgo de ictus, como diabetes, hipertensión y nivel de colesterol alto.
[Stroke 2014]
Wu MP, Lin HJ, Weng SF, Ho CH, Wang JJ, Hsu YW